怎么预防精神分裂症的发生 精神分裂会遗传吗

精神分裂症是一种在平常生活中很普遍的disease疾病，我们患者一定要及时医治从而避免这类disease疾病带来的威胁，另外我们也应当做好预防措施对待这类disease疾病，那么怎样预防精神分裂症的产生呢，下边为大家简单介绍一下。

平常生活中要如何预防精神分裂症的产生

一、要有宽阔的心胸、积极向上的生活方式。凡事要有一颗平常心，能将功名利禄全抛下，脚踏实地做人，安安静静生活，不要过分计较个人得失，不要将自己的生活目标定得太高，做到满足常乐。会调理自己的心态。情感上的困扰是我们每一个人都会经历和面对的。亲情、友谊、爱情上的一些不如意，都会给身心带来巨大的负面影响，让我们堕入悲伤难过的地步。在此时，应当学会一种Self自我调理，学会如何去开释负面情绪，如何去修建一种积极的心态，让自己从负面情绪中尽快走出来，还自己一个健康的身心。

二、要有健康快乐的生活environment环境。精神病更是与个人的情绪、性情、处境等息息相干。要想预防精神分裂症，对家长来讲，应当尽可能创造一个宽松的家庭environment环境，不要对子女要求过严，期望太高，使孩子们过早地背上沉重的思想负担从而精神崩溃。现在很多独生子女得这类病与此有极大关系。

三、假如发现自己有了不健康的心理，就要尽早找心理医生或自己想办法调剂一下，不要等严重到了精神病这一步才去医院。

生活中，要努力培养自己上述几种能力，让自己在遭受巨大精神打击的时候，能够英勇地面对，进步自己的心理素质。如此，才能更好地预防精神分裂症。