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究竟导致失眠易醒的原因是什么呢

  究竟导致失眠易醒的原因是什么呢?失眠是一种常见的疾病,很多患者都会因为失眠的影响而烦恼,在晚上会出现失眠易醒的现象呢?据成都棕南医院精神科的专家说,临床上导致失眠易醒的原因主要有:
 

  (1) 睡眠环境因素:
 

  有的人只习惯在固定的环境中睡眠,换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。
 

  (2) 心理因素:
 

  急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题,丢不开,放不下;常担心自己睡不着,这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等,任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。
 

  (3)梦的影响:
 

  从印象深刻的梦境中醒转,尤其从恶梦中醒转,情绪久久不得平复,往往难以再度入眠。
 

  (4)昼夜生活节奏的紊乱:
 

  乘飞机作长途旅行,时差的改变会使睡眠节奏紊乱,导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着,需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。
 

  (5)精神疾病:
 

  精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病,都常存在失眠症状。药物和酒的影响:
 

  (6)对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍,药物剂量越用越大,停药或减药时便出现极显着的失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。人到中年以后,对咖啡因变得敏感,可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯,当时并不影响睡眠,但到中年以后,失眠便显着起来,本人却不觉察这长期的习惯其实是失眠的在原因。
 

  (7)各种躯体疾病:
 

  各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作,将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧,并难以入眠;甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒,心悸,恐惧,出汗;糖尿病患者夜间尿多,常常起床小便,无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎、过敏性肠绞痛;任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等均能引起失眠。
 

  温馨提示:综上所述,即是导致失眠易醒的原因,所以在寻找解决方法时,一定要究其原因对症治疗,会达到事半功倍的效果,从而走出失眠的困扰。如果您对此有什么疑问,可以点击在线咨询,由权威专家在线为您解答。

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